Meniu 1: Mic dejun: lapte fermentat (iaurt, chefir, sana, lapte bătut) cu mai puțin de 2% grăsime, o lingură de hrișcă și o linguriță de polen. Gustare 1: afine - o mână. Prânz: carne albă slabă cu legume de culoare verde. Gustare 2: iaurt sub 2% grăsime. Cină: omletă din trei-patru albușuri cu legume de culoare verde. Acestea sunt doar 2 exemple de alimentatie (voi reveni curand cu mai multe exemple) pentru un bolnav care are stabilita o ratie calorica de maxim 1300-1400 de kcalorii pe zi, din care, 200 de grame de glucide (adica aproximativ de 800 kcalorii sa vina din glucide), se pot face multe tipuri de combinatii, trebuie incluse 2-3 zile in care una din mese sa contina si peste in loc de pui, sau carne slaba de vita, si chiar porc - nu trebuie eliminata carnea de porc, trebuie incluse si ciorbele Diabetul mărește riscul de afecțiuni cardiace, atac cerebral și alte boli cronice mortale. Prin urmare, pe lângă aportul de alimente sănătoase, este indicat să eviți sau să reduci consumul de mâncăruri dăunătoare. Grăsimi saturate. Carne de vită; Mezeluri; Șuncă; Prăjeli; Uleiuri vegetale rafinate. Grăsimi trans. Alimente procesate; - mâncare de hrișcă pentru diabetici (rețeta aici) - mâncare de năut pentru diabetici (rețeta aici) - mâncare de quinoa pentru diabetici (rețetă aici) - salată de legume (rețeta aici) Dieta Atkins: meniu pe zile. Iata cum arata un meniul low carb (cu continut scazut de carbohidrati), propus de specialisti: Dieta Atkins: meniu pe zile. LUNI: Mic dejun: Omeleta cu legume, preparata cu unt sau ulei de nuca de cocos Pranz: Peste la gratar (macrou, somon, heringm, sardine) cu legume / salata de ton Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd.

meniu diabet pe zile